健康生活なう⑤

今だに「また痩せた！また痩せた！」と言われやす！

痩せてませんよ！って言っても「いや痩せてる！」と、、、、

『痩せさせてくれてありがとう♪』としか言えないんすよね！ｗｗｗｗｗ

今年に入ってから±1~2kgを行ったり来たりな感じで減っていませんよ！

皆さん僕の身体をすごく気遣ってくれますが、すげ～健康体でやんす♪

高知に帰って来て20年になりますが、一番動けていますから！ｗ

リバウンドしないのは、おやつやいただきモノなど食べたても必ず引き算してるんで、

総カロリーが跳ね上がるような事はほとんどありやせん！

食べ過ぎたと思えばそのぶん体を動かしていやす♪　

画像は昨日の晩ご飯！

この間無印のポテチを沢山いただき、そいつを食べたかったんで昨日の夜は帳尻合わするためサラダだけにいたしやした！

＊やることやって今にいたっているんで安心してください！　

あと拒食症にもなっていませんからね‼　まあうちのブログ見てくださってる方はわかるかな⁉ｗ

ちな奥さんの自転車生活は、約3ヵ月でー1.5kgだそうですが、雰囲気的には３kgいってそう⁉